Guider om kettlebells: typ, yta och förvaring

Vad kostar de olika typerna?

Ett gjutjärnsklot kostar 749 kr i median, ett tävlingsklot 1 034 kr och ett justerbart 1 715 kr. Räknat per kilo blir justerbara klot över 50 procent dyrare än gjutjärn (111 mot 72 kr/kg), medan tävlingsklot bara ligger 2 kr/kg över. Priserna gällde hos butiken den 29 september 2026.

Prisskillnaden mellan gjutjärn och tävlingsklot är alltså liten. Det som skiljer dem är hur klotet känns i handen, inte vad det kostar.

Vilken typ passar din träning?

• Snatch, clean och långa set: välj tävlingsklot. Eleiko beskriver det slätare handtaget som en fördel vid många cleans och snatches, eftersom handen kan rotera runt greppet utan skav, och yttermåttet är lika i alla vikter, så greppet känns likadant när du går upp. Läs competition eller gjutjärn.
• Ett klot som räcker för sving och goblet squat: gjutjärn. Träningsserier kan börja lättare och ha mindre viktsteg än tävlingsserier, vilket hjälper dig som är ny.
• Lite plats hemma: ett justerbart klot ersätter flera. Kolla spannet först, för flera modeller börjar på 12 kg och en med valvred slutar på 18 kg. Jämför i justerbar eller fast.
• Parkett eller laminat: vinyl eller gummi skyddar golvet inomhus, medan gjutjärn passar ruggade golv och utomhusytor enligt Gorilla Sports. Läs gjutjärn eller vinyl och om mjuka kettlebells.
• Tre eller fler klot: ett ställ ger plats och ordning, men medianen på 3 989 kr är dyrare än de flesta klot. Läs kettlebellställ.

Hur skyddar du greppet och golvet?

Ett bart metallhandtag kan få synlig ytrost inom några dagar om luftfuktigheten är hög eller handsvett blir kvar. Torka handtaget efter passet. Rostar det ändå hjälper en fuktslukare i förvaringspåsen, och på ett rått handtag tar du bort ytrosten med slipduk och torkar av noga. Slipa aldrig ett lackat handtag utan modellens egen anvisning.

Golvet skyddar du med en gummimatta eller gymgolvplattor under klotet. Det är ett tillägg och inget som ändrar vilket klot du köper.

Vad betyder termerna när du väljer klot?

• Competition-klot: tävlingsliknande klot där yttermåttet ofta är lika i hela serien. Etiketten säger inget om metallen; Eleiko anger gjutet järn med pulverlack, men det gäller inte alla märken.
• Träningsklot: klot där kroppen och handtaget växer med vikten.
• Gjutjärn: järn som gjutits till klot. Beläggningen kan vara ett separat lager.
• Stålklot: klot av stål. Materialet ska stå i uppgifterna för just din serie.
• Cementfyllning: cementkärna under plastbeläggning, som i Gorilla Sports svarta serie.
• Neoprenbeläggning: ytskikt av neopren, till exempel på Abilica Covered.
• Pulverlack: en ytfinish som du rengör med mild tvål och luddfri trasa.
• Rått handtag: obelagd metall som du torkar torr efter passet.
• Handtagsdiameter: greppets tjocklek i mm. Den varierar mellan modeller.
• Handtagsfönster: öppningen mellan handtaget och klotet, skild från greppets tjocklek.
• Ordinarie pris: variantens vanliga pris utan kampanj. Alla priser på Kettlebellguiden räknas så.