Etikettarkiv: kettlebells

Häftiga kettlebells från Onnit

Har du tränat länge med kettlebells och kanske tröttnat på det traditionella utseendet av en kanonkula med handtag på och känner att det inte riktigt räcker med att din nästa kettlebell bara har en fin färg? Då finns en samling designade kettlebells från amerikanska Onnit till din räddning! Onnit har riktigt häftiga kettlebells i olika storlekar med utseenden efter zombies (zombie bells), apor (primal bells) och legendariska kreatur (legend bells) med bland annat en varulv!

Även fast dessa kettlebells har skulpterade ansikten istället för en vanlig rund kula så har Onnit designat dem så de ska vara balanserade så att det inte blir någon tilt i dina swings, pressar eller annat när du tränar med kettlebells.

En extra häftig grej med Onnit:s designade kettlebells är att de finns även i riktigt heroiska tyngder för de riktigt rutinerade och starka – eller vad sägs om deras Primal bell med Bigfoot som väger hela 90 pounds (2.5 pood) eller 45 kg!

Kettlebells kan vara väldigt tunga och bökiga att transportera så därför är det nog krångligt att beställa dem direkt från Onnit som har sitt säte i USA, men deras återförsäljare i UK, Xbrain skeppar i EU inom 3-5 arbetsdagar och de har flera av Onnit’s designade kettlebells i lager.

Så om du behöver lite extra motivation i din träning med kettlebells eller bara vill ha en riktigt häftig pjäs som ser snygg ut även när den står på golvet eller i hyllan – ta en titt här nedan på Onnit:s kettlebells! Vilken tycker du är häftigast?

Onnit Primal bells

Onnit kettlebell Primal bell Bigfoot

Onnit kettlebell Primal bell Bigfoot

Onnit kettlebell Primal bell Chimp

Onnit kettlebell Primal bell Chimp

Onnit kettlebell Primal bell Orangutan

Onnit kettlebell Primal bell Orangutan

Onnit kettlebell Primal bell Gorilla

Onnit kettlebell Primal bell Gorilla

Onnit kettlebell Primal bell Howler

Onnit kettlebell Primal bell Howler

Onnit Legend bells

Onnit kettlebell Legend bell Harpy

Onnit kettlebell Legend bell Harpy

Onnit kettlebell Legend bell Cyclops

Onnit kettlebell Legend bell Cyclops

Onnit kettlebell Legend bell Werewolf

Onnit kettlebell Legend bell Werewolf

Onnit Zombie bells

Onnit kettlebell Zombie Bell Brain goblin

Onnit kettlebell Zombie Bell Brain goblin

Onnit kettlebell Zombie Bell Ghostface thrilla

Onnit kettlebell Zombie Bell Ghostface thrilla

Onnit kettlebell Zombie Bell Mega dead

Onnit kettlebell Zombie Bell Mega dead

Onnit kettlebell Zombie Bell Staple head

Onnit kettlebell Zombie Bell Staple head

Lästips: 20 minuters Kettlebell-träning som stärker hela din kropp

20 minute Full-body Kettlebell burner träningspass

20 minute Full-body Kettlebell burner träningspass

Hemsidan Greatist.com har släppt en trevlig guide för ett träningspass med kettlebells kallat The 20-Minute Kettlebell Workout That Strengthens Your Whole Body. Träningspasset är ett helkroppspass på 20 minuter där du upprepar ett mönster med olika antal reps fram och tillbaka så många gånger som möjligt under 20 minuter. Träningspasset innehåller fem stycken rätt etablerade kettlebell-övningar:

  • Kettlebell deadlifts
  • Kettlebell Swings
  • Kettlebell Goblet squats
  • Kettlebell Push presses
  • Kettlebell Russian Twist Tabata

Så om du är sugen på att variera din träning med kettlebells med ett nytt pass- ta en titt på guiden hos Greatist!

Ny sida: Viktguide för kettlebells

Dragon door kettlebells

Tycker du också att det kan vara lite förvirrande när det snackas om kettlebells och vikten kan angivas i kilo, pounds eller till och med det kryptiska, ryska pood? Jag har försökt lösa detta genom att sätta ihop en viktguide för kettlebells som ger dig en snabb översikt så att du väljar rätt kettlebell för träningen på gymmet eller när du köper en på nätet.

Tabellen visar hur många poods, pounds (lbs) och kilogram (kg) som vanliga kettlebells har i vikt.

Det är bara att plugga tabellen tills du kan den som ett rinnande vatten köra så det ryker!

Välkommen till Kettlebellguiden

Sig Klein kettlebell

Välkommen till Kettlebellguiden! Det här är sidan som samlar all nödvändig information om det allt mer populära träningsredskapet kettlebells. Här kommer du kunna hitta information om kurser och utbildningar i kettlebells, kettlebells historia och fördelar, bästa priser och även övningar och inspriation för att få ut så mycket som möjligt av din träning med kettlebells.